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紧张，说明你没有胸有成竹。如果胸有成竹，你还紧张，说明这个考试的结果对你来说及其的重要，成功和失败，对你来说差别极大，或者说成功了会得到很多，失败了会失去很多。如果胸有成竹，而且考试成败也没有什么大的影响，你还紧张，那就可能是习惯的了。习惯性紧张，可以通过自我暗示来消除，比如，告诉自己自己已经学的很不错了，并且想办法把成败的影响看轻，比如告诉自己，没事的，这次考不好，还有下次，这个事情不行，我可以去做其他事情。
紧张，说明你没有胸有成竹。如果胸有成竹，你还紧张，说明这个考试的结果对你来说及其的重要，成功和失败，对你来说差别极大，或者说成功了会得到很多，失败了会失去很多。如果胸有成竹，而且考试成败也没有什么大的影响，你还紧张，那就可能是习惯的了。习惯性紧张，可以通过自我暗示来消除，比如，告诉自己自己已经学的很不错了，并且想办法把成败的影响看轻，比如告诉自己，没事的，这次考不好，还有下次，这个事情不行，我可以去做其他事情。