老是做噩梦，为什么会做噩梦呢？

做噩梦通常有几个方面的原因，比如有长期压力、紧张、焦虑的状态，通常人会把这种感受带入到梦中，会出现噩梦的场景。也是由于近期生活当中，出现严重的过度惊吓到患者的场景，患者将恐惧的情绪带入到梦中。针对于噩梦情况想要改善，需要了解原因从而有针对性地进行缓解。

梦是睡眠时大脑皮层部分细胞组成的警戒点的兴奋活动，而引起的暂时联系。实验证明睡眠使大脑皮层细胞产生一种弥漫性抑制，如果抑制扩散到大脑皮层各个区域，则人处于熟睡状态，这时还没有梦。如果抑制发展不平衡，皮层上有的神经细胞抑制不深，或者有意志而处于兴奋状态的警戒点，梦就开始从这里产生。警戒点的神经细胞如果和言语细胞群建立暂时联系就会出现梦话现象，警戒点的神经细胞如果与运动细胞群建立，暂时联系就会出现梦游的症状、现象。 做噩梦原因很难一概而论，做梦是正常的，每个人都会做梦。但是反复做噩梦，如果排除大脑疾病、身体疾病，多半和情绪可能有关，还有白天发生一些事情和重大的刺激有关。比如情绪不太好，低落、焦虑，可能思虑问题比较多，小孩子白天看到比较刺激的东西，或睡前看了刺激性的东西，都可能产生这种噩梦的情况，一般属于不很健康的情况。同时做噩梦要关注的是快动眼睡眠行为障碍，快动眼睡眠行为障碍是以神经性病变的相关系，可能是其他神经变性病变的前兆。 最新的《国际运动障碍学会指南》中就将快动眼睡眠行为障碍列为帕金森前兆，也有人与路易体痴呆和多系统萎缩有关系，后两种病是无法治疗的，所以做噩梦往往是与神经性病变相关。