情绪不好怎么办？

发布于2022-03-04 12:47:35

2个回答

网友回答2022-03-04

出去跑跑步运动发泄一下我感觉每次运动完浑身挺舒服的，再不然就是逛街买东西

网友回答2022-03-04

要注意调节和放松心情,顺其自然.注意加强与朋友或家人的说话聊天,有什么问题一齐商量解决.可经常到室外的休闲或旅游放松.注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然.如有身体的不适或疾病,可给予医生的了解和指导治疗.

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