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这个要去锻炼的，不单是心理素质，还要是外在的，即抱着心无畏惧，不害怕，天大的事塌了再说。这个要从小拥有这种心态才比较好。相信自己。
如果觉得我的回到帮得到你话，请采纳
记住一条，心外无物，真正的恐惧只源自于内心，试想一下黑夜你害怕是不是在内心中会提前预想各种恐怖的场景，众人面前会害怕是不是心中会担心别人的眼光，任务前会害怕是不是内心里会担心种种失败的可能，但从来都是在外部去探寻，而不克制内心的这些想法，害怕就要去面对它，只有面对了才能懂得如何战胜，凡事致天理知良知省事而慎独则内心必然强大！再送你一句：保持本源心至纯，善之意动力之源！
和朋友分担
恩恩是的 可以强大。
相信自已，我能