6个回答
1.一个人的气质是内部修养加上外在的行为谈吐待人接物的方式态度等的综合体现。优雅大方、自然的气质会给人一种舒适，亲切，随和的感觉，值得大家学习。
2.气质不是学习来的，而是培养训练出来。不能说过多，但是要什么都懂。平时要多积累经验，多看书。没事的话去学学跳舞，或者锻炼身体，培养些积极的爱好，重要的是学学交际。
3.一个人品味决定她的气质。一个人的喜好，决定了她的品位高低。
4.所谓"近朱者赤,近墨者黑"是很有道理的,你可以接近一些气质优雅的人,你就会被渲染不知不觉得改变一些。
5.多看书，多看报,多思考,气质不是短时间可以改变的.是需要一年两年甚至更长的时间历练的. 许多人读完大学,很久没见她的人都说她变了一个样,也就是校园生活熏陶出来的. 多读书总是有好处. 还有一点要铭记,想成为什么人,就和什么人做朋友,亲君子,远小人.时间久了,气质就自然而然地流露出来了.
6.读书是最基本方法。书读得很少的话，其他方面练的再多,还是没有内涵的，读多点书眼睛会更加明亮，眼睛毕竟是化不了妆的，有些很漂亮，但看眼神的话却空洞无物充满悲哀，这就是气质底下的表现。
7.要一个好的生活环境，尤其是居住的环境，还有好的心态，这样才能培养出好的气质。
8.气质是内在散发的一种魅力，化妆能够改变容貌,但是气质这东西就是要靠内在修养，如果要将气质用外在的东西表现出来,那就是做作，不是真实。
9.从小环境的不通，会造就不一样人格的人，人的阅历学识，对自己的了解程度都会对气质有一定的影响 。
10气质是分很多种类的,如张扬,灵性清秀,妩媚等,还有一种就是更难达到的高贵,气质从外表基本表现就在穿衣打扮,言行举止,一举一动都是让人感觉很好的,好难掌握，有些气质是天生的。如果不是天生的，就只以能是后天培养了，首先了解自己是哪种类型,然后有自己的规划,为自己创造后天的完美气质。 气质确实有天生影响的，有后天教育培养的，不过在短期内无法改变天生因素和教育背景下，你可以试着培养自信！有自信的人才会美丽，但不能失去谦虚！
我认为一个人的气质是指一个人内在涵养或修养的外在体现.气质是内在的不自觉的外露,而不仅是表面功夫.如果胸无点墨,那任凭用在华丽的衣服装饰,这人也是毫无气质可言的,反而给别人肤浅的感觉.所以,如果想要提升自己的气质,做到气质出众,除了穿着得体,说话有分寸之外,就要不断提高自己的知识,品德修养,不断丰富自己
首先要成熟稳重，有责任心有担当，然后再从穿着打扮，说起来挺容易的，做起来却要很坚定的耐心。
快乐，调整自己的心态，让自己快乐起来，快乐之后你会发现自己焕发了生机，愿你快乐起来，遇到更好的自己！
可以先锻炼身体。让自己身体健康起来，你应该是体力劳动做少了，身体毒素排不出来。身体健康了就会有精神。
找个能让你自信起来的工作吧，我都蹉跎半生了，也没废！