国内外的商业银行都可以接受合规的跨境汇款，题主可以用日本银行的账户汇日元回国。汇款的时候需要提供国内收款人姓名、收款账户的答 SWIFT CODE、开户行、BIC、收款人地址等等。告诉工作人员你需要跨境汇款服务就可以进行操作了，转账完成以后一般 3～5个工作日就能到国内的收款人账户。
另外推荐楼主可以试试极简速汇app日元汇款回国，下载app以后完成必要的身份验证（在留卡和个人*卡之类），还可以绑定国内的银行卡收款（支持国内的主流银行），完成以后就可以一键汇款。
他们收取的手续费按照 800 日元/笔订单来收费，手续费比银行要低。最快可以做到 2 分钟到账，通常情况下1～3天到账。
如果走银行渠道的话，通常要求你填写非常多并且详细的汇款信息，并且转账费用高达4000日元。所以我的建议是能不走银行就不走银行。建议还是走网络平台比较靠谱，USDT的方法就很不错
一、TransferWise
TransferWise 是一家提供国际汇款转账服务的P2P 平台，成立于2011年。已可支持 40 多个国家的货币转账。
汇率：汇率完全按照中间汇率（银行买入汇率与卖出汇率之间的平均汇率）。
到账时间：1天左右
手续费：每一笔不同货币的兑换，Wise 都会扣除货币兑换费，费用取决于你使用什么货币，基本上介于 0.35％ 至 2.85％ 之间。
二、 极简速汇App
极简速汇是专门针对华人汇款的产品。
1、手续费：极简速汇每笔汇款收取汇款金额手续费的1.2%，新用户首单可以免手续费。
国内外的商业银行都可以接受合规的跨境汇款，题主可以用当地银行的账户汇回国。汇款的时候需要提供国内收款人姓名、收款账户的答 SWIFT CODE、开户行、BIC、收款人地址等等。告诉工作人员你需要跨境汇款服务就可以进行操作了，转账完成以后一般 3～5个工作日就能到国内的收款人账户。
也可以使用BIYA PAY汇款
大城市到外汇银行，小地方到人民银行，匀可通汇。