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美国比较重视学生的综合能力，在背景提升项目上，最好选择适合自己的活动去规划。我是在高二的时候，签约的慧德留学。带我的后期老师都有八年以上的美国申请经验，整个申请过程都保持严谨的态度，根据自己多年的经验为我量身制作个性化的申请方案，对我帮助很大。其中的背景提升活动，就是后期老师建立在对于我的了解上，帮我规划的。文书也是根据的兴趣、爱好，挖掘我闪光点撰写的，还不错奥。
你上网查一下就知道了，申请美国留学，尤其是你想申请美国大学排名2015榜上的大学，一定要有语言成绩，雅思或者托福都可以，美国绝大多数院校认可雅思，包括2015综合排名top200，申请美国大学本科，用IELTS/TOFEL+ SAT成绩；申请读研究生需要用IELTS/TOFEL+ GRE/GMAT成绩，希望对你有帮助~
主要还是要顺应你自己的一整个流程，比如孩子想申一个数学很牛的学校，那么建议你的活动一定要有一两个数学很厉害的组织，当然可以有一些志愿者什么的，但是一定要有数学相关的并且很厉害的，这就增色不少，要找适合自己的，不要跟风，不要看别人去迪拜捡垃圾你也去，人家去哪里盖房子你也去，也许人家选的能源相关专业，也许人家选的是建筑学；
另一方面，一点小声的建议，也不用很崇洋媚外，比如去一些国外的高大上的夏校或者花很多钱的哪哪探险，不一定比你去清华北大跟一个教授做一个实验或者做一个项目更有价值，当然还是那句话，结合自身；