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组成细胞的各种有机物，如蛋白质、糖类、脂类等物质，都是由碳、氢、氧等元素组成的。没有氢也就没有这些化合物，也就不会有细胞。同时按各化合物中各元素的原子数量比例来看，氢原子的数量也是最多的，这是由有机物的结构决定的。
从生物学上来讲，组成生命体的基本单位是细胞，但是组成生命体的最基本的物质是水，每一个生命体中百分比含量最多的都是水，比如水母全身质量的97% 是水，成年男人身体质量的65%是水等等，而一个水分子是由两个氢原子和一个氧原子构成的，所以说氢元素最多，实际上不仅是细胞中氢元素最多，所有的单位中氢元素都是最多的。