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你是这个学生还是学生的家长还是老师？作为学生当以学业为主，当前来看还是务实点好，体育本身就是用来强身健体的，除非你觉得你有能力在世界级的体育比赛中脱颖而出，别人的意见只是参考，最终的决定还要自己拿，看你是如何取舍的，根据自己的实际情况和家庭背景来做决定吧，最后祝你身体棒棒，在自己所在领域取得成功。
每天早上跑步！！多跑，但是要先慢跑！！在快跑！！多等楼梯[跑着上下} 加油哦！！不过不要做太多会拉伤肌肉的！！要好好学习！！！加油！！
【小学生跑出这样的成绩已经很不错了，加油】 再就是好好提高耐力，每天不要多跑就跑上3000就行了