如何拒绝墨菲定律和失败恐惧症,三分钟热?

多纠结过程，少纠结结果，

三分钟热。把事情分解成二分钟能完成的小事，每次做一个小事，三分钟没到。马上休息。过后开始新的小事，

嗑瓜子，一嗑就吃瓜子肉，要一个人只能嗑1000个瓜子后才能开始吃瓜子肉，那种更容易嗑瓜子呢。