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太极拳锻炼身体的效果是一样的（简化太极拳除外）。
初学者应该关注哪个太极拳更容易练一些、更容易练出功夫来。
练太极拳“先求展开，后求紧凑”，从这个意义上说，杨氏太极拳相对更容易练一些，但对于初学者已经是非常难了。
刚开始几年非常难，当练出一定功夫后，如果不想继续深造，只想健身，到变得容易了，时间也可以缩短了。
无论哪一派太极拳都有健身效果.。但是我觉的最上功的是冯志强的陈氏心意浑圆太极拳。特别能让人放松。还有赵堡合式太极拳也不错。杨式太极拳广场里面一般没有高手，九成以上打的都是太极操。没有太极拳的味道。一般是内里面没有东西。打太极拳先要明理再练拳才会打好拳。