适当上一下网，玩一下游戏，一周一次，安排在周末吧。
平日里可以适当给自己减压，就是放弃个别科目的作业。
然后多和同学交流交流，没事甚至可以去操场跑两圈。
吃些巧克力什么的。
或者是瞑目静坐, 还有听听音乐什么的
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