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爷爷睡眠不好是很难受的，也可见你是一个很有孝心的孙子或孙女，你想问问促进睡眠的寝具有没有效果是吧？我个人认为这些东西都是过度的宣传，夸大了它的作用。睡眠不好对于老年人是很常见的现象，可以求助医生帮助，吃点缓解焦虑的药物，白天尽量不要睡觉，散散步，看看电视，找人聊聊天，放松放松精神，不要过于紧张，老年人一般睡足五个小时差不多了。
人有个体差异，那效果当然也因人而异了。托玛琳是很珍贵的宝石，也是很健康的新材料，对人有着极好的帮助作用。
下面是在网上看到关于托玛琳材料的介绍：托玛琳，英文名：Tourmaline，中国商品名：碧玺，是一种天然晶体矿石，由镁、铁、锂、锰、钠、硅、氟等组成，具有永久电极、故呈现压电效应和热电效应，具有发射远红外、释放负离子、产生生物电、富含微量元素及矿物质等特性。
那么托玛琳做成的寝具有什么功效呢？通过搜索，在中国知网上看到一篇关于Tourmaline（托玛琳）寝具保健功效临床研究的权威论文，摘录如下供大家参考：
Tourmaline是一种具有永久电极的天然矿石。通过压电效应和热电效应而产生功能，将其掺入纤维，做成寝具，对人体具有保健效果，可以在睡眠中增进健康。本研究旨在观察和证实Tourmaline健康睡眠寝具对人体的保健功效。方法 研究的方法是采用对产品各项功能指标测试、动物实验研究、体外细胞培养、血液细胞检测、临床使用体验和群体调查研究等综合研究评估。
结果 研究结果显示：①Tourmaline健康睡眠寝具可以改善人体循环，降低血液粘度，促进血小板解聚，增强新陈代谢，消除异味，改善睡眠。②通过加强DNA合成，显著促进血管内皮细胞增殖，预防及改善动脉硬化，对中风具有二级预防作用，促进脑梗死后神经功能的恢复，在临床使用中安全可靠。③对软组织伤痛及机体退行性病变引起的各种临床症状和体征，有明显的理疗和缓解作用。经对比研究，用托玛琳健康睡眠寝具与对照组理疗效果无显著差异。④显著改善糖尿病周围神经病变，使用一年后，疼痛、麻木及烧灼感明显改善，延缓病情进展。其中轻度及早期病变效果更佳，血糖控制越好，症状改善就越明显。结论 Tourmaline健康睡眠寝具通过压电效应和热电效应，发射远红外线、释放负离子、微电流和抑菌除臭，改善人体微循环，增强细胞代谢，调节神经功能、改善睡眠、消除异味，从而增强细胞代谢，使人在睡眠中获得健康。Tourmaline寝具是一种具有保健功效的健康睡眠寝具。
我的睡眠从生孩子后就改善了，但是每个人对睡眠环境不一样状态不同，年龄大了，可以吃药物改善的，先吃点药把睡眠的症状控制，然后慢慢的调理，不要等到出现神经衰弱了再用，那就有点慢了，年纪大了，会说容易出现植物神经紊乱，
这个没用，人老了自然睡得少了
再看看别人怎么说的。