笔记本不插电玩游戏损伤大吗

这个没有什么损害，不过默认使用电池的时候是节能模式，性能会降低，要想获得更好的游戏效果，建议切换至高性能的电源方案。

最好不用电池

这个你是不是设置了电源管理模式的原因啊，一般设置了电源性能是节能或是怎么的样子对于性能会有影响，看到你的描述这个可能性比较大
建议将电源管理里所有的都设置成性能优先，最大功率什么的看看是不是好点
还有看看显卡的电源管理有没有类似的设置

还是桌面右键选nvidia控制面板，在管理3D设置的全局设置里选高性能nvidia处理器。
注意，由于不插电，虽然也用的也是独显，但是独显发挥不出其所有性能。

网游什么的插电，这个耗电快

可能是由于不插电电脑为了节约电源，限制了CPU运转频率，从而减少耗电量的作用，CPU无法发挥到最大效应，所以卡

嗯
不插电会很伤电池的劝你别这么做

我建议插电源的时候，笔记本不要放电池，电池还是应急的好。