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机械式温控器应根据季节温度高低来调节档位高低，夏季应调在1-2档处，春秋季应调在3档左右，冬季应调在4-5档处。最高档是强制制冷档，压缩机会始终工作不停机，一般只是对食品进行速冻时使用几个小时，但不要超过4小时，否则对压缩机有损害。 最好找一个温度计放入冰箱实际测量一下温度，使冷冻室控制在零下18度左右，冷藏室在4-8度之间为宜。 您家的冰箱是一种机械式温控器，它是靠感应头检测冷藏室的温度来控制压缩机是否启动的。 冷藏室的温度为1~12度。1档温度最高，这时冷藏室的温度不会低于12度，冷冻室温度在零下2－4度。6档温度最低，冷藏室温度要低于1度，而冷冻室的温度则会达到零下18度，甚至更低，而第7档是强制制冷档，这时的冰箱压缩机永不停机。 而1~12度，温控器并不是平均分配的，一般情况下，2档时冷藏室的温度就会降到6~8度左右，随后每加一档冷藏室温度会降低1度左右。而到了第3档，冷冻室的温度就会降到零下14度左右。当然这只是一个经验数据，没有严格的定义，根据每台冰箱的状况及使用环境、储藏物品等都有关系，不是一个确定值。 经过以上分析，可以认为：比较合适的档位是夏天2－3档，冬季5－6档，春秋3－5档 个人经验，供参考