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攻略谈不上，倒是有些亲身经历可以分享给你。大妞换乳的时候第一次买的奶粉其实算是个失败案例，因为没啥经验，也不懂什么有机无添加这些概念，买来的奶粉孩子喝了几天就开始上火、便秘。之后让做儿童医生的朋友给看了下，才说可能是奶粉的问题，之后他还推荐去海淘一款叫Healthy Times有机奶粉，说这个牌子被国外许多知名杂志和儿童医生都推荐过，他们家孩子喝的也是这款，还送了我一罐没开封的Healthy Times有机奶粉，让我先给大妞试试。喝了大概一周，大妞上火、便秘的情况明显好转，而且睡眠质量也越来越高，每次都抢着喝。朋友说这都是得益于Healthy Times有机奶粉中特有的有机乳脂SN-2，能够促进宝宝消化吸收，贴近母乳，软化便便，才能让宝宝不拉硬便，吸收好身体棒。
我奶粉一般都是德国或者澳洲海淘的，教程的话爱淘转运官网上应该有，他家官网上有挺多教程和攻略的，写的都很详细，可以去看下，另外他家美日英德澳都有转运路线，德国奶粉也有包税，建议可以试一下