我觉得看书记不住内容的原因有以下几个方面：
1.看书效率太低，看了后面的忘了前面的；
2.对自己的要求太高，希望把全书有用的知识点都记住；
3.书中的内容没有与自己的生活联系在一起。
一般看完一本书后，我会问自己几个问题：这本书的主要内容是什么？哪个部分对我有启发作用，本书相比其他书的优点是什么？有什么问题需要我另外解决的？如果以上问题我都无法回答出来，说明这本书的内容我没有消化掉。
这里要提到我最近阅读的日本作家大岩俊之的《实用性阅读指南》，身为一个每年阅读300本书的畅销书作家，大岩俊之在书中提到了高效率读书的方法、利用做笔记掌握书籍的内容、如何记住书中的内容、以及将内容付诸于行动的方法。其中，高效率读书是基础，只有带着目的去读书，才能更好的掌握书籍的概要和层次，记住最重要的20%的内容，继而将内容运用到实际生活中，永久性的记住书中的内容。
值得一提的是，在读书的过程中制作思维导图，在读完全书后结合书中的原文和自己的理解写读书笔记，也是非常有用的记住书中内容的方法。
这里要推荐日本作家奥野宣之在《如何有效阅读一本书》中提到的“葱鲔火锅”式的读书笔记法。原来我看完书，想写书评巩固下书中的知识，发现如果按照原文的知识点梳理书籍的内容的话，知识点太多，而且写出来特别像流水账。后来在写作班的老师推荐下，我接触到了“葱鲔火锅”式的读书笔记法，也就是摘抄与自己有共鸣的原文，在原文旁边写下由此引发的自己的想法。这样的想法多了，最后总结一下，就会形成一篇很不错的书评。这本书对于如何利用笔记本选择自己想看的书、读书、做笔记和活用书中的内容也有很好的建议作用。
针对我开头提到看书记不住内容的三条原因，结合以上两本我推荐的书，可以有以下解决办法：
1.看书效率太低，看了后面的忘了前面的；
带着目的读书；通过目录及序言掌握全书的概要，知道自己正在读的是哪个部分；控制读书的时间，一本书阅读时间持续的越长，前面的内容越容易忘记；多读书以训练自己读书的效率。
2.对自己的要求太高，希望把全书有用的知识点都记住；
一本书最重要的部分只占全书的20%，我们只需要记住这部分或者帮助我们解决问题的那部分就好。
3.书中的内容没有与自己的生活联系在一起。
利用“葱鲔火锅”读书笔记法将原文与自己的思考结合在一起；利用书中的内容为自己设立一个小目标，明确现在的状态与目标状态的差距，细分成简单的小步骤进行实施。