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楼主：
寂寞很可怕，空虚也很吓人，两者能让人堕落，丧失人格
是这么说i的，男人经得起诱惑，女人耐得住寂寞
如果，你眼前的空虚和寂寞，时时不会消失，你应该注意了，就是你自己的行为
还有就是，你什么地方空虚，感情，生活，还是什么
小心！！！
首先，要有好的精神寄托。人是有思想和理想抱负的，一个人有了奋斗目标，才能使他克服人生道路上的坎坷，美好的信念可产生自觉的意志行动和积极的情感。生活中有许多活动，如绘画、书法、雕刻、音乐、下棋、种花、集邮、钓鱼、旅游等，均能使人精神有所寄托，并能陶冶人们的情感，从而起到移情养性、调神健身的作用。
其次，时时对自己的性格进行陶冶，要经常注意检查自己的情绪，如存在急躁、焦虑、忧郁、愤怒、狭隘等情绪时，一定要设法不使之再现，这就要加强学习、加强修养。《管子·内业》里曾说：“止怒莫若诗，去忧莫若乐，节乐莫若礼，守礼莫若敬，守敬莫若静，内静外敬，能反其性，性将大定。”在《黄帝内经》里介绍的圣人养生之道，一是“无恚嗔之心”，二是“无思想之患”，三是“以恬愉为务”。因此，有计划地进行修身养性之道，用豁达、微笑对待不称心的人和事是人们应具备的涵养。
一是有事可做，可使精神不空虚；二是有较好的精神修养，可免除外界不良情绪的干扰，只要这两点做好了，精神自然会饱满，就会“无厌于日”，这就是精神调养的基本法则。
您好，我劝你应该多听听歌曲，多参加社交活动，尽量不要单独一个人去孤独，尽量让自信起来，别让悲伤情绪蔓延，希望能帮到你，谢谢。