要回答这个似乎非常简单：把定理、公式都记住，勤思好问，多做几道题，不就行了。
事实上并非如此，比如：有的同学把书上的黑体字都能一字不落地背下来，可就是不会用；有的同学不重视知识、方法的产生过程，死记结论，生搬硬套；有的同学眼高手低，“想”和“说”都没问题，一到“写”和“算”，就漏洞百出，错误连篇；有的同学懒得做题，觉得做题太辛苦，太枯燥，负担太重；也有的同学题做了不少，辅导书也看了不少，成绩就是上不去，还有的同学复习不得力，学一段、丢一段。
1.运算是学好数学的基本功
2.理解和记忆数学基础知识是学好数学的前提。
3.学数学没有捷径可走，保证做题的数量和质量是学好数学的必由之路。
如何保证质量？
①题不在多，而在于精，学会“解剖麻雀”。充分理解题意，注意对整个问题的转译，深化对题中某个条件的认识；看看与哪些数学基础知识相联系，有没有出现一些新的功能或用途？再现思维活动经过，分析想法的产生及错因的由来，要求用口语化的语言真实地叙述自己的做题经过和感想，想到什么就写什么，以便挖掘出一般的数学思想方法和数学思维方法；一题多解，一题多变，多元归一。
②落实：不仅要落实思维过程，而且要落实解答过程。
③复习：“温故而知新”，把一些比较“经典”的题重做几遍，把做错的题当作一面“镜子”进行自我反思，也是一种高效率的、针对性较强的学习方法。
在补充个，上课一定要认真听讲，上课认真听会记忆的更劳。比你下课看书会效果好的多
越烦越乱，跟我以前一样 我小学还去参加奥数呢，心态放平衡什么都好，别给自己太大压力，学数学不是死记硬背的，我初三的时候天天睡觉都全班前20呢。。。记好老师每节课的重点和理解例题就OK了 平时找点奥林匹克的综合题来玩一玩 把难题当成一种挑战，成功解答出来的那种感觉是无法言寓的，而且一道难的综合题几乎会把你所学过的知识全部用上，等于帮你复习了一次，同时又增加你的解题速度 ，可以说是一举两得。这里记得是综合题，别找技巧题，那些等你有兴趣再去学吧
没什么办法，总之要努力听课。可能你思维太紧张，追不上。
你轻松点就可以了，有时候，你现在不明白这方法，然后过几天再想，很容易就会明白的了。人的思维问题。