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我听过上海的高考听力，在全国各省市里相比较是很难的。试卷印的全部是英语。
我不知道你是即将参加高考还是只为了学听力。听者的水平各不相同，听力资料有对话形式和文章形式两种。如果你具备了较强的听力基础可以选择《英语听力教程》1或2，1比2简单一些。前半部分以长对话段对话为主，后半部以常对话和短文为主。此书是针对本科英语专业的初学者设计的，内容不很容易。
不要在网上下载它的音频，质量不好，最好去书店买。《英语听力教程1 英语初级听力》外语教学与研究出版社出版，编者：北京外国语大学何其莘，王敏，金利民，于涓 第一册教师用书价格22.9 磁带9盒价格54
你也可以在网上下载你看过的外国小说的英文版。比如哈利波特，你再百度上打哈利波特与魔法石在线阅读，选择哈利波特与魔法石第九章英语文章阅读view大耳朵英语。
这个网上有哈利波特英文版，1--17章都在里面。它只显示了第九章而已，你可以导到第一章下载。你再用电驴下载以下音频就可以听原版英文小说了。还有你可以从土豆上下载《小王子》音频，再在英文谷歌上查找英文版文本。也可以得到完整的英文版。
寻找适合自己的听力素材确实辛苦，我当初找了好久才找到。祝你听力步步提高。我的邮箱是aosacheng@126.com，说不定我们还能切磋以下。