我的电脑dell OptiPlex 3010升级显卡，处理器是i3220的，电源额定功率是240w

可以，50w的显卡均是低端显卡，gt 610，620均在50w左右。推荐华硕 GT620-1GD3-L-V2，采用非公版设计，性能应该能搭配你的处理器。