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看来你已经试过一些方法了。那些方法的确是常见的处理方案。那么你的硬件配置又是怎样？有多少常驻内存的程序？ 想达到什么效果？ 录音延迟，是说听湿录干延迟？还是录完回放时与伴奏有时间差？ 没有针对性的问题又如何有针对性的答案。如果希望听湿录干，而又只有板载声卡，由于受限于音频芯片的机能，就算装了asio4all之类的软件模拟驱动，也仅仅只能稍微改善，与接近实时效果的听湿录干还是有差距的。如果只是录音完成发现与原来的伴奏无法对齐，其实可以通过拖动音频片段对齐的方式解决。前提是录音要单独的音轨，不可与伴奏同期录制。另外，延迟是肯定存在的，各种软硬件仅仅只是缩短延迟而已。而且，这其中硬件的作用占了很大的比重。不要认为建议换声卡和安装正确的驱动是敷衍了事的回答，其实那是提高整个音频制作效率的基础之一。录音时尽可能关闭其它的程序，包括杀毒软件，减少资源的占用 。