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有顿足为节，连臂踏歌，热烈欢腾的农村“果谐”（圆圈歌舞）； 有踏步为节，重脚下节奏点子变化，热情欢快的“堆谐”（俗称踢踏舞）； 有以歌为主，歌舞结合，悠扬雅曲的“囊玛”（内庭歌舞）； 有踏地为节，“喳”、“顿”、“踏”相结合，顿挫有力的“达谐”（林区圈舞）； 有注重情绪表现，舞姿优美豪放的农牧区“果卓”（旧称锅庄舞）； 有圆润舒展，长袖翩翩，铃声震荡，粗犷激扬，重技巧动作，表现*情绪的“热巴”铃鼓舞； 有羽锤翻飞，气吞山河的“色玛卓”（后藏的大鼓舞）和“卓谐”（前藏腰鼓舞）； 有配合剧情表演、自成一体的藏戏性格舞蹈；有伴合劳动，激发劳动热情的“勒谐”哑剧性系列舞“羌姆”（俗称“跳神”）； 以及稀世罕见，古香古色，具有西域风味的宫廷乐舞“噶尔”（供云乐舞）等等。