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进BIOS超频……是唯一稳妥的办法，但是貌似很多945的板子不支持超频选项……唯一的办法就是找到相同芯片组的其他BIOS刷新BIOS后进行超频。
BIOS的设置如下
1.按DEL（或者F2或者F1）进入BIOS。
2.选择Advanced(configure system Frequency/ Voltage)。
3.进入后找到CPU Voltage。
4.调整CPU Frequency（外频）的值，每次加10（这个值一般在200-300之间），按F10再按Y（保存退出重启）。
5.电脑重新启动进入系统，用测温软件读取CPU温度，在60度以下继续。
5.返回步骤1重复以上步骤。
以上信息谁说都是这么说……以下是重点……
CPU主频：1600MHz 倍频：8倍 外频：200MHz
默认电压下一般大家超到 2.8GHz 也就是 2800/8=350
因此外频设置到311MHz，当然这要看体质，有的能到3000MHz的……你按照上面的步骤试着来……如果，出现太高无法开机了，就CMOS放电少来点……GOODLUCK！
至于刷新BIOS么，这个还要试主板而定……