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物理的话，是要理解每一个公式，然后就是多做题。
化学的话，就是背公式，记住各种反应变化，谨记等价交换的原则。
这种理科性的东西提高成绩没有捷径，只有多做题，见多了各类题型成绩自然提高，同时基础知识也要掌握牢固，生物基本算是文科，理解性的背诵记忆就行了，物理化学多做题。
总结最重要，包括课堂老师的总结，下课后自我预习复习的总结，错题的总结，最好找一个本，记录体会，平常多翻翻，对于公式，记忆还需要理解，根据具体情况适当运用，注意公式的运用范围。不要把物理等同于数学，特别计算题要养成书写格式的良好习惯。
作为一个物理化学学的比较好的人来讲，首先要对他们感兴趣，如果实在感不了兴趣那就要多做题，不懂就问，但再问之前一定要知道自己究竟是在哪里产生了问题。对于物理而言，建立物理模型是很重要的(最好是自己总结建立的);对于化学而言，如果还是高二以下的年级，把化学公式背得滚瓜烂熟就差不多了(85分是没有问题了)。记住！最重要的还是多做题！多做 好 题！希望能给你有所帮助。
哦！对了!最好能有个错题本！这样复习时会更有针对性些！
细化知识点，回归课本，在理解的基础上记忆，选择性的做些典型例题，加以分析运用了那些知识点，与其搞题海战术，不如踏踏实实的深究几题。希望对你有帮助。
物理的话，是要理解每一个公式，然后就是多做题答疑网。