经常睡到半夜醒来就睡不着是怎么回事？
1、发生睡眠呼吸暂停综合征
目前有很多人患有睡眠呼吸暂停综合征，在睡眠的过程中，不仅会让自己有雷声般的鼾声，还会有呼吸暂停的现象，这种情况是指在打鼾之间有所停顿，停顿的时间过长时会让身体得不到足够的氧气，让身体醒来，发生睡眠呼吸综合征的人睡眠质量一般比较差，而且还容易失眠多梦，甚至有些会进入昏迷。
2、生物钟被打乱
有研究表明，一般人的正常睡眠时间是在晚上十点半后开始，而一个人一整夜的睡眠时间是维持在8个小时左右，如果过度早入睡，就很容易让生物钟被打乱而发生早醒，特别是一些老年人，由于老年人在白天没有干什么重力活以及运动，在身体体能消耗不多的情况下还过早入睡，就很容易有半夜醒来的现象。可以通过好眠App来培养良好的入睡习惯
3、存在肝脏疾病
肝脏对于身体来讲是非常重要的，它能帮助身体代谢物质，将一些有毒物质输送到体外，而当身体进入睡眠状态后肝脏会逐渐进入修复状态，特别是在凌晨一到三点左右，这个阶段如果醒来说明肝脏可能发生问题，导致肝细胞在修复的时候受到阻碍而给大脑发生信号，让身体在半夜有醒来并且睡不着的现象。
4、存在抑郁症
目前由于大多数人的压力比较大，让心理负担过重而发生抑郁症，抑郁症在发生的时候会让患者在早期有失眠或者的现象，会比平常容易清醒，而且醒来后会乱想，让大脑处于悲伤焦虑的状态，甚至有些在入睡时因为大脑充斥着各种情绪而没办法入睡。
总的来讲，睡到半夜经常醒来，并且睡不着有可能是身体发生以上这些原因，在频繁出现时要让自己警惕，并且根据相关症状对号入座，在不能判断时要及时就医，在医生的帮助下及时知道问题并且采取措施，避免睡眠影响到身体以及精神，让生活以及工作受到干扰。
有一定的作用。睡眠与人体免疫力密切相关，长期失眠，免疫系统会衰退，免疫力会下降，只有调节了人体代谢系统，增强免疫力才有用，蒋氏高能蛋内含丰富的营养物质，会帮助机体调节新陈代谢，盖上失眠的症状
有促进作用。先明确两个问题，一是失眠虽然短期不会造成实质性的伤害，但长期来看，确实是一个不可视而不见的大问题。睡眠与人体免疫力密切相关。著名免疫学家通过“自我睡眠”试验发现，足量的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。所以失眠的问题一定要改善。二是基于你不想吃安眠药，而深圳微普之花的效果恐怕不是一时半会儿就能看出来，可能有的要服用几个月，精神状态及睡眠才会明显好转。所以建议在前期服用深圳微普之花茶色素效果明显之前，可以适当服用一些安眠药，但也要注意两者服用一定要间隔1个小时。