经常打乒乓球可以减肥吗??????

发布于2022-01-12 18:36:13
5个回答
admin
网友回答2022-01-12
不要听他们在这瞎说,打乒乓球减肥相当的快,我打了一个月减了7公斤,但是每天要打两个小时以上,一个星期坚持打5天。
admin
网友回答2022-01-12
理论上来说打乒乓球是起不到减肥的作用的。 运动减肥必须选择长时间的有氧运动,并且是匀速的、不间断的,乒乓球运动可以出汗,但运动量不够,而且停停打打,起不到运动减肥的作用。 但是可以肯定的一点是可以消耗身体的热量,如加以控制饮食,算是一种辅助减肥的方法吧。
admin
网友回答2022-01-12
适量的运动都能够消耗脂肪,但是运动之后的饥饿感,能让你吃更多的食物,所以也要控制饮食哦~
admin
网友回答2022-01-12
那是别人做了教练后才发胖的嘛,以前做运动员的时候经常训练还不是那么瘦
admin
网友回答2022-01-12
不能,你看看王涛,刘国梁你就知道了. 那个说做教练的,你看过乒乓球吗,王涛一直挺着个肚子打你不知道吗

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