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一个月一次。
育龄妇女和灵长类雌性动物，每隔一个月左右，子宫内膜发生一次自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。
月经周期的长短，取决于卵巢周期的长短，一般为21－30天，但因人而异，也有23－45天，甚至3个月或半年为1个周期。只要有规律，一般都属于正常月经。出血的时间一般为2-7天，每一次月经出血总量为30-50ml。有人认为月经量多于80ml即为病理状态。
扩展资料：
经期应注意：
1、禁止剧烈体育运动
如跳高、跳远、赛跑、踢足球等剧烈的体育运动会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。一些增腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等也应尽量避免，否则会引起月经过多或经期延长。
2、禁止手术
月经期间不适合进行一切形式的手术，因为月经期间，子宫内膜释放出较多的组织激活物质，将血液中的纤维蛋白质溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶，同时体内的血小板数目也减少，因此身体凝血能力降低，止血时间延长。
参考资料来源：
百度百科-月经
人民网-女人经期要谨记5个禁忌
在子宫完全脱去内膜、停止流血之后，新的内膜又开始生长变厚，像海绵那样柔软而富有弹性。这时，卵巢也已作好再次排卵的准备，在月经期过后9到10天，又一个卵子从某一侧卵巢迸发出来，仍然沿着输卵管游向子宫。只要它没在输卵管中受精，它仍然不会附着于子宫内膜，而将再次退化。
由于卵子没有受精，新长成的内膜又没有用处了。所以它再次破裂并从子宫流到阴道里，重新开始如下过程：
·女孩开始流经血。
·经血流淌几天或大约一周以后止住。
一次啊
是一次啊
当然一次拉~！