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建议您不要删除手机自带的软件和程序，如果确实有需要建议您下载一个“系统软件深度卸载”通过软件删除，这个软件会自动识别哪些可以删除！ 系统软件深度卸载 智能手机和电脑一样，可能在长时间运行多个程序后会发现系统变“卡”，此时重启手机就可以解决问题；如果重启还解决不了问题的话，回忆一下最近您是否下载安装过一些新的第三方应用程序，进入设置--应用程序--管理应用程序，尝试卸载最近安装的程序后在重启手机；如果以上2种方法都不能解决您的问题的话，可以备份下联系人、短信等数据，然后恢复出厂设置一下。 如果还是不行的话说明手机可能有问题，建议联系站点检测手机。
建议楼主可以使用手机管理类的软件进行系统优化，这样就可以获得更好的使用体验了。