首先,你得知道自己在那一方面不自信。然后在寻找解决的方法。比如之前我对自己的歌声一直是很不自信的,觉得自己唱歌就是扯开嗓门乌鸦叫一半,是我的女朋友给了我鼓励,他让我知道这其实也是一种独特的风格。这是别人能够给你自信,让你走出阴影。那么如果身边没有能够帮助你的人怎么办呢?
自信大都是别人或者自己对自己认可而形成的一种力量。那么我们可以通过自我鼓励,当你在处理这件事情的时候,你可以分步骤进行,每完成一步都可以对自己进行鼓励,每一小步的成功都是完成一整件事情必不可少的。所以鼓励是应当的。慢慢的养成习惯相信你就能走出去。
先找到不自信的原因。比如原生家庭的教养模式,如果你的父母经常是以批评为主,没有表扬和赞美,等你长大了即使自己还不错也容易内心自卑。
说这个不是为了批判原生家庭,因为任何一个原生家庭都不是完美的。如果是这个原因可以试着去释怀和改变自己的观念,一点点找到自己的优点,自己培养自信。
另外一个,有时候我们会因为一些事情和经验导致不自信。那么同理,也是过自己心里这关,让自己自信起来。
再有就是自己的问题,比如自己真的没有什么可以让自己有自信的地方,什么都表现平平。那么就要在自己身上,用一双发现的眼睛,找到自己可以发展起来的能力或者说自信点。
比如可以健身,这是一个很好的突破点。一方面可以带来一个不错的身材,一个更健康的身体。还有一个重要的方面,就是如果坚持下去,可以带来自律。自律所带来的力量是很强大的。
另外就是阅读,写作这些可以提升自己,也可以不断自我总结的事情。还有就是自己的兴趣点,或者相对擅长的事情,可以尝试着做的更好。久了以后会对某个领域更加熟悉,更加得心应手,自信心也会由内而外的一点点散发出来。题主加油(? ??_??)?