请问尼康 AF-S VR 70-300mm f/4.5-5.6G IF-ED 能够兼顾拍人像或者一些文艺汇演的舞台照吗？

可以。这个头俗称小纸跑，对应佳能的小小白。只是光圈不够大，焦外虚化没有大光圈那么美丽。如果楼主不差钱可以看看腾龙70-200 f2.8那款，有F口的，价格6000左右，毕竟是2.8恒定啊。是人像和微距头，拍舞台演出更胜一筹。