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*特别好的理论上身材都比较匀称……你应该属于消化已收比较好而已……经常去参加体育运动，有氧锻炼，你的*和体重就能达到标准，还有控制饮食……切身体会
可以瘦下去，而且方法很多，当然运动是最有效，也是最好的方法，但是如果你想要长期保持自己好的身材，那就得不间断的坚持下去。否则，很容易反弹的。
希望可以帮助到你。
能瘦，但是难，平时饮食上是要注意，清淡为好，晚上不能吃太晚，吃太多油腻的东西，正常饮食是可以的，重要是食物上了，
健康就好！
当然也不能太胖了，太胖会带给身体更多的负担，而且年龄大了，疾病很多。
合理调节就行了。
一定瘦得了 但是也要看你自己是否有坚强的毅力 对自己要有一定的信心！ 我相信这样一定可以的！