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对于失眠只要是大中型医院都有神经内科 直接去看就可以以为失眠是神经的问题
再有就是去个不好听的地方精神病医院不是玩笑是认真的 那里对精神方面的病症更权威
只要能控制情绪就能 治好失眠
由于 工作生活 家庭压力过大 想不开 解决不了而忧愁
后来失眠多梦就越来越重 精神恍惚还会出现了狂躁的反应 当情绪稳定了也会感觉后怕
其实这就是精神异常兴奋的表现 也是精神紊乱了
以前我接触过气功 还有些关于精神疾病方面的资料
那里面讲的特别明确 就是情绪的自我调节
可以练习关于入静的方式进行简单的情绪控制
慢慢就好了 其中注意
1-平时不胡思乱想就是心大些
2-睡觉前减少令精神兴奋的事情的参与
3-躺下后自我审视姿势是否舒适
4-进入睡觉状态停止思考 回忆 告诉自己 我要睡觉了
5-眼前不管出现什么样的情景都不要追影或是触景生情
要想了解更多心得 跟我联系吧 空间里有我的联系方式
6、步入老年阶段 或是患了不治之症 这时开始对生命的未来 产生困惑 也开始寻求 精神依托 没有答案 一切变得恐惧 而失眠 其实生命的生死 只是给别人看的 永远是给别人看的 跟自己没关系 好好品味吧
都还可以，主要是看什么导致的失眠，是神经上的，建议华山，如果是其他方面的大部分都可以，差不多
你睡觉不好，我到有点小方法，你去买点茱萸磨成的粉，在洗脚的时候放点进去，他能起到安睡的作用
注：水要45度，水凉了你可以再加点，但温度不要超过太多也不能太底最好是42到48之间
还有，以后你洗脚的话，洗脚水不要太烫，人们一直以为越烫越好，那其实是不对了，洗脚水越烫人就越精神