1个回答
抑郁症的治疗，一定要选择专业的医院，这样才能更好的确保治疗效果，除此之外，在日常生活中还应做好预防措施，具体情况如下所示：
一、沐浴阳光多做运动:
据有关的研究证实，阳光是极好的天然抗抑郁苭物，而早晨的阳光效果最佳。因此有冷淡消沉、无精打采、学习效率下降等多种抑郁症的预防，会渐渐找回放松的心情。
二、保持良好的生活习惯:
大学生抑郁症治疗的第一步就是将自己的生活作息合理化，改掉翘课出去玩儿或睡懒觉的习惯。尽量避免酗酒、暴饮暴食，每天至少做一件有意义的事让自己充实起来等各种抑郁症的预防。
三、合理宣泄抑郁情绪:
从个体心理的角度而言，人都有交流、宣泄、归属的需要，哪怕是身处荒岛，也会自言自语或向花草树木鸟兽倾诉。这些也属于抑郁症的预防。