大家好，我身体特差自测主要为气郁质和阳虚，现在主要表现为黎明泻，过一两个小时会在拉一次肚子，整天都闷闷不乐尽想一些不开心的事，有精神衰弱症状，晚上起夜多梦，腰膝酸软神疲乏力，吃过几幅中药不见效果，有人叫我少吃药多调理，请问我该如何调理谢谢

此症可用四神丸治疗

在中医叫做五更泄，肾阳亏损。

要少生气，就先破釜沉舟，想想自己就算破产，就算没人认识，那又怎样，还可以从头再来啊。多看笑话，相声，少想不开心的事，想想残疾人，想想难民，我们比他们幸福多了。每天慢跑10分钟，打打乒乓球，台球什么的。慢慢会好转的。

早于5点才是黎明泻 5-7点属正常。阳虚可服用金贵肾气丸。气郁应少生气，多看些佛经 凡事多思己过。

我不是医生，几句话作参考。      去看正规中医，医生也许可以给些舒肝解郁的中药或者其他，对你会有帮助。如果药没用，调节情绪吧。饮食方面注意均衡，能量不足，营养缺乏定会让你身体不适。     经常去美的安静些的景点逛逛，享受着大自然的阳光、美景，有助于晒干你内心的阴霾     如果不抵触，就接触下佛经，地藏经，药师经，比较推荐。帮助我们以平和的心，接受所有现实。电 视剧推荐《了凡的故事》《观世音菩萨传奇》，不一定是里面的主角，只要用心，小角色也能给我们启发。你会发现，无论如何，其实你还拥有太多。