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这是AM2的主板，可以上AM2、AM2+或AM3的CPU，最高可以上X4 955之类的U。不过这个主板已经太过老旧了，HT总线应该也比较旧了，属于有一定历史的配置，应该被淘汰了。如果楼主花个400元左右上个新的intel B85主板配个G3420的话，会比现在的体验有质的改善。建议楼主整体换新。
处理器是AMD Athlon(速龙) 64 X2 双核 5200+，AM2平台，不知得升级了，太老了，升级有限，建议你还是更换平台或是全新的电脑吧，建议配置不要低于i3 4150+H97.
看下是不是ATI RS690的那个主板。如果是，就别费力气了。AM2接口的主板，DDR2内存 7-8年前的老机器了，不值得动了，而且AM2接口也没值得升级的好CPU。如果你非要升级，抗着机器去实验下AM2+的CPU 插上能跑不，Phenom X4 9550。
不建议你更换cpu，当然如果要的话，可以找二手商！应该是可以上95W的945，或者上X4 640之类的。