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睡眠和休眠的区别：
睡眠：状态时会切断除内存外其他配件的电源，工作状态的数据将保存在内存中，需要唤醒时，可快速唤醒电脑恢复睡眠前的电脑状态。但因为睡眠状态并没有将桌面状态保存到硬盘中，如果在睡眠状态时断电，没保存的信息就会丢失，系统睡眠之前最好把文档都保存一次。如果需要短时间离开电脑可以使用睡眠功能，既可以节电又可以快速恢复工作。
休眠：状态是把打开的文档和程序保存到硬盘的一个文件中，唤醒后从这个文件读取数据，并载入物理内存，这个文件和物理内存一样大小。由于休眠时内存写入的文件是一个磁盘文件，读取时速度要比正常启动时访问磁盘的效率高很多，自然要比正常启动快很多。在休眠状态下即使断电也不会影响已经保存的数据，在电脑唤醒时，所有工作依然可以正常恢复。进入休眠状态后，所有配件都不通电，所以功耗非常小。如果较长时间不用电脑，可以选用休眠模式。
主要是因为Win7使用了混合休眠这一技术，所谓的混合休眠就是默认使用睡眠，数据保存在内存中，而当断电后，改为休眠，数据保存在硬盘中。
睡眠：状态时会切断除内存外其他配件的电源，工作状态的数据将保存在内存中，需要唤醒时，可快速唤醒电脑恢复睡眠前的电脑状态。但因为睡眠状态并没有将桌面状态保存到硬盘中，如果在睡眠状态时断电，没保存的信息就会丢失，系统睡眠之前最好把文档都保存一次。如果需要短时间离开电脑可以使用睡眠功能，既可以节电又可以快速恢复工作。
休眠：状态是把打开的文档和程序保存到硬盘的一个文件中，唤醒后从这个文件读取数据，并载入物理内存，这个文件和物理内存一样大小。由于休眠时内存写入的文件是一个磁盘文件，读取时速度要比正常启动时访问磁盘的效率高很多，自然要比正常启动快很多。在休眠状态下即使断电也不会影响已经保存的数据，在电脑唤醒时，所有工作依然可以正常恢复。进入休眠状态后，所有配件都不通电，所以功耗非常小。如果较长时间不用电脑，可以选用休眠模式。
主要是因为Win7使用了混合休眠这一技术，所谓的混合休眠就是默认使用睡眠，数据保存在内存中，而当断电后，改为休眠，数据保存在硬盘中。
也就是说，既是睡眠，也是休眠的一种混合模式（睡眠改为休眠需要硬件支持S3模式）