那些食物安神作用比较大,也就是比较容易促进睡眠。最好是水果,比较容易买到的那种。

发布于2022-01-12 21:30:20
3个回答
admin
网友回答2022-01-12
苹果 因为苹果会散发出一种芳香气味儿,有助于人的睡眠! 可以放一些苹果在枕边,让其散发出芳香萦绕在卧室中让人安神,入睡!
admin
网友回答2022-01-12
你好! 喝纯牛奶就行了吧,还要水果干嘛! 仅代表个人观点,不喜勿喷,谢谢。
admin
网友回答2022-01-12
香蕉,另人心情愉快。

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