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步骤：（熟悉BIOS的朋友，直接从第3步开始看）1、开机或者重启后按击".del"（小键盘区enter左侧，或者方向键上策的"delete",是按击，而不是按住）；2、进入蓝屏白字的BIOS（"Basic Input&Output System"的全称，呵呵，应该了解）；3、找到右侧（一般是右侧那一栏）的"Frequency/Voltage Control"，单击"enter"进入；4、一般超频，小超，只需该改动"CPU Frequency"，外频200MHZ情况下（根据实际而定，也有133MHZ等）和默认倍频来设置。假如你想要3200MHZ的主频，而倍频是15，那么用主频/倍频=213，改为213MHZ（手动输入）即可。如果不放心，可以215/220...一个个试一下。如果小超，直接转到第7条；5、如果需要大幅度超频，比如默认主频3000MHZ，倍频15，想超到3800MHZ，这样算来，外频应该是253MHZ，但当你修改的时候发现无法开机或者开机后BIOS中默认值，这个时候就需要加cpu电压了（CPU Voltage），就是给它更大的能量让它跑得更远（从小的开始加，加电压的话产热就开始相对大幅度增多了，尝试着来）；6、加了cpu电压如果发现还是不行，需要给内存降频（原因下面再说，附件三），BIOS中，选择左边的Advanced Chipset Features——Memclock Value,内存时钟那里会有三个选择Auto/Limit/Manual，我们选择"Manual",然后根据实际适当降低频率，然后再去提升cpu的频率，如果还是不行，可能需要给内存加压，即DIMM/CHIP Voltage选项。（超频的时候，如果是AMD的cpu，建议暂时关掉AMD K8 Q&C）；7、就绪之后，别忘了提高风扇转速，BIOS中-PC Health Status-CPUFAN Mode Setting，选择Manual Mode，改为255（0-255级别，愈大转速愈大）；8、按F10，选择Yes/OK，自动重启，自动调整稳定后进入系统，否则进入bios，严重者可能会开机失败（对策下面再讲，附件二）；9、确定稳定性，下载"orthos”软件，只要能稳定运行3h以上，温度70℃以下，超频成功。附件一：BIOS超频中英文对照频率/电压设置（用于超频）：Frequency/Voltage Control（频率/电压设置）——①CPU Frequency（CPU频率）：不熟悉勿轻易改动②Onboard VGA Clock Override（板载显卡超频）：需要主板支持③Onboard VGA Clock（板载显卡频率）：需主板支持，一般不要高于500MHZ④CPU Voltage（CPU电压）：需主板支持，提供额外电压以提升性能⑤DIMM/CHIP Voltage（内存/芯片电压设定）：需主板支持⑥AMD K8 Cool&Quiet Control（AMD K8 冷又静技术控制）：作用是在CPU县知事降低频率和电压，减少发热量和能耗。使用该功能，需进入才做系统，开始-控制面板-电源选项-将“电源使用方案”设置为“最少电源模式”。此外为确保稳定性，建议在DIMM1插槽上安装内存模块。⑦Current CPU FID（当前CPU参考频率）⑧Current CPU VID（当前CPU参考电压）【详见：http://hi.baidu.com/an0011121/blog/item/dc224ba7b6456098d14358ee.html】附件二：超频失败超频失败后可能出现，进入系统蓝屏、黑屏、花屏、卡屏，，频繁死机、频繁重启，无法进入系统，无法主板自检。如果还能进入BIOS，直接读取BIOS默认值即可，或者一一改会原设定或者适当降低再尝试。无法进入BIOS的朋友，拔掉主机主电源，打开机箱，通过跳线短接进行CMOS放电，或者拔下主板的CMOS纽扣电池，等待5-10min再装上（如果这次超超频下次开机又恢复原来样子，可能这块电池没电了，2032号纽扣电池，商店都有售，三五块钱一颗，或者没电期间，不要关闭插排电源）