拿单反的姿势应该怎样？

这个没有一成不变的答案，不过务必把相机肩带挂脖子或者肩上或者缠胳膊或者手上，避免一不小心相机掉地上摔坏了。双手持单反，一般右手握住单反机身右侧侧面，同时方便操作快门等等，左手托住镜头或者机身，如果长焦镜头就托住镜头，如果镜头比较短可以托住机身，同时还得左手调节焦距拍照模式等等。用能拍出最好角度的姿势，自己最安全最舒服的姿势即可，没有一成不变的。