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机器原始配置如下：主板：技嘉MA790 XTCPU：AMD羿龙II X4 955(黑盒)（4核3.2G）内存：芝奇DDR3 1666 2*4显卡：双敏 HD5850 黄金版（公版） 实录： 首先，开机之后点击Del进入BIOS，然后选择 MB Intelligent Tweaker （M.I.T.）选项并进入。（见图一） 图片（图一） CPU Clock Ratio 显示的是CPU倍频，如果CPU没有锁倍频的话，可以调节这里，倍频后面显示的3760Mhz是倍频与外频相乘所得到的CPU主频。（见图二） 图片（图二） 这是敲击回车进入CPU倍频调节选项之后弹出的窗口，可以逐步更改！（图三） 图片（图三） CPU Host Clock Control是CPU外频的开关（见图四） 图片（图四） 因为进入该功能之后有两个选项，分别是Auto和Manual，代表自动和手动，如果设定成自动，则CPU的外频便无法进行调节，CPU也无法超频到自己满意的程度。（见图五） 图片（图五） 如果需要更改外频，那么CPU Host Clock Control里的选项就必须设置成Manual（手动）。然后在CPU Frequency（Mhz）中设置CPU的具体外频数，这里需要注意的是，我们得到的最终超频结果是外频乘以倍频的总和，所以在设置的时候自己要计算一下。（图六为CPU Frequency（Mhz）选项，图七为外频设置窗口） 图片（图六） 图片（图七） 设置完倍频和外频之后就是调节内存了，这个是由Set Memory Clock来控制的，因为这里同CPU的外频控制开关一样，也是要选自动和手动，上面已经说过了，所以就不在重复。（见图八） 图片（图八） Memory Clock是内存工作频率的设置选项。（图九） 图片（图九） 值得一提的是，内存的工作频率也是通过与CPU的外频换算得来的，并且换算的比例可以自行设置。这里使用的是默认的换算比例。（设置窗口见图十） 图片（图十） 因为要保持内存工作频率在1600Mhz以下，所以在Memory Clock中将内存设置成X6.66，与CPU外频换算后工作频率在1566Mhz左右。然后便是超频的重中之重 “加压”，经过多次实践，AMD955黑盒在不加压的情况下是肯定超不到3.76 G的，因此必须加压才能完成超频的稳定。这里加压0.075V，是经过大概两个小时的每次0.025V共三次加压实验的结果。着重说明一下，加压千万不要一步到位，一定要一点点的递增，并且每次递增最好维持时间在半个小时以上。否则一旦加压过猛，很可能降低CPU对电压的敏感度，影响以后的使用。 CPU Voltage Control就是更改CPU电压的选项。（见图十一） 图片（图十一） 下面是加压的选项窗口 图片 据说CPU的电压只要在1.6V以下都是安全的，但我们不能只考虑到安全，还要考虑温度和噪音。在我的感觉里，增加0.075V的电压已经是极限了. 下面介绍一下具体情况： CPU的是外频200Mhz，倍频16，主频3.20 G） 最终将CPU外频调节到235，倍频未改，主频超到3.76 G 内存设定在X6.66（1333），超频后按照双通道换算得值1566Mhz，已经非常接近1600了，自己比较满意~ 电压增加了0.075V 最终用SP2004开四个窗口测了二十分钟没有任何问题，玩孤岛危机：弹头，开分辨率1600*900，全屏，X8的反锯齿，进阶特效全部调成热衷，进行一个小时的测试，未出现蓝屏、死机、重启的现象，暂时观察，还算稳定。 最后说温度，室内温度22，待机CPU温度42~43，开SP2004满载的温度达到62，玩孤岛危机的时候大概59~60左右。对于温度，还是比较满意的~~