我想请问一下,我的笔记本cpu、显卡用的本来是3mm厚的导热硅胶片,可不可以改用导热硅脂

可以换成导热硅脂的的，不过笔记本显卡那里的缝隙很大，你最好加上个小铜片，这样显卡的导热性能要更佳。

接触面 处理好 严丝合缝 就可以

能改，其实在CPU,GPU之间的硅胶之类的就是用来提高传热效率的。。你想改的话建议用好一点的硅胶，在散热效果上会有一定的提升的。