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你电脑反应慢，看视频卡应该不是网速问题的。网速问题是会导致看视频有卡顿，但不会导致电脑反应慢的。按照你的体验得分和硬件信息，我觉得是你配置太低导致的卡顿。最主要是处理器性能太差，e1-2500这种处理器可能看下网页都会有卡顿的。所以我建议你升级下cpu吧。再说3.7的得分也是较低的。要想改善电脑反应，也可以考虑下固态硬盘。
主要是这个CPU的性能实在是太低了，是笔记本电脑吧。这个CPU的处理性能较差，看电影尽量不要选择高清电影，看DVD画质的应该没有问题。电脑要是性能较低的话，怎么优化都不行的。
这配置确实很低，E1处理器是低端的APU低压处理器，性能低下，但是一般电影还是可以流畅播放的，卡顿的原因应该主要是5400转低性能硬盘造成的，建议你安装SSD作为系统盘，另外播放超清电影E1会出现撕裂的画面，这个没有办法解决，性能低下。
先检查网络情况，可以使用腾讯电脑管家来检测。打开腾讯电脑管家--工具箱--测试网速，如果测试出来的是正常值的话表明网络正常。网络正常估计就是电脑垃圾太多的情况了，使用腾讯电脑管家来清理下电脑垃圾就可以了，打开腾讯电脑管家--清理垃圾--开始扫描--完成。