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黑帽SEO, 简单讲就是采用搜索引擎禁止的方式优化网站，一般我们叫 SEO作弊。比如，群发留言增加外连，这是一个典型的黑帽行为。因为通过这个方式增加外部链接影响了其他站点的利益，同时影响搜索引擎对网站排名的合理和公正性。搜索引擎要制止这个做法，所以这个做法就被称为黑帽。通常黑帽SEO包括关键字堆砌、隐藏文本、链接欺骗、镜像网站、伪装等等
白帽SEO: 采用SEO 的思维，合理优化网站，提高用户体验，合理与其他网站互联。从而使站点在搜索引擎排名提升。
SEO其实是一门综合性的学科，当然如果只要求自己会一点，会操作几个词，那也算不上什么大学问，哈哈！但是真正要学好SEO，其实非常复杂，比如：你要学数据分析、网站运营、网站策划、网页代码、网站编辑等等，这些东西可能很多人觉得这与SEO关系不大，以为都是其他部门的事，但是当你单独去操作一个大点的网站，或者负责某大型网站的SEO，你就会明白，如果你不懂这些，很相难与其他部门沟通协调，人家也不会听你的去优化网站。
我觉得刚入门的同学：
1、首先应该学学网站策划，因为策略的东西是学不完的！2、熟悉搜索引擎官方的优化指南，比如：百度的优化指南、谷歌的优化指南，要真正理解上面的东西，然后去实践！
2、熟悉网页代码、服务器配设等！
3、如果想再精进，还应该去学习搜索引擎技术！另外我觉得SEO最怕就是猜测，最好是要通过数据分析，找到证据，猜测只要乱你的思维！