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Socket AM3 接口的主板，CPU可以升级到 AMD X4 955 95W版本。AMD X6 1055T 125W,自己看下主板供电4相及以上的考虑。
显卡看你预算，700RMB买个通路牌子的GTX750 2G。不用动电源的，这卡就60W。
300RMB 2手 HD7770 1G DDR5,现在就它的2手性价比高些，比GTX650强一点。
楼上已经说得很详细了，建议楼主按照楼上的提示进行操作，这样就可以解决问题了。
cpu直接买二手的就行，x4 945也就200左右，显卡买个rx460就行了