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去官网—帮助与支持—按型号或产品SN搜索—驱动与软件支持—找到对应笔记本型号的BIOS文件列表—一般有for dos和for win版本，注意选择for win版本，下载后为.exe文件只需在windows下运行一下重启即可，非常简单 。
建议你在系统环境下进行更新BIOS，更新的工具可以使用WInflash，这款工具是专门针对WIn系统环境下的系统BIOS升级，安全性比DOS环境下好很多。
新主板BIOS方法其实无外两种：一种就是在DOS环境下用软盘操作，而另一种就是在Windows操作系统下使用专用的BIOS刷新软件来刷新主板BIOS。就方便而言，当然是在操作系统下完成刷新更加简单便利。