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你的主板支持1600，但是我觉得不值当的，1333跟1600是有些差距但是也不大，你要是买全新的，不值。
你这个主板只有sata2接口，发挥不了ssd全速，建议别装。
256g的浦科特的不错。
楼主已经4*2G的内存了，没必要换2*4G，虽然DDR3-1600内存可以用在H55主板上，但不超频的话，会自动降频到1333，性能提升十分有限。
只要是支持SATA或PCI-E X1的主板都可以用SSD，只是PCI E 插槽的SSD比较贵，一般都用SATA的，H55主板好像没有SATA3.0接口，会影响SSD性能的发挥，因此不建议用主流高端产品（如浦特等），你可以选择影驰256G的，京东前段时间活动价640元，很划算的。
内存你只能换2根4g的组双通道，因为你的主板最大支持到8g。不过2根4g和4根2g效果是差不多的，你换到1600和现在的1333其实没有多大提升，不建议你浪费钱去升级内存了。
2. 这个主板肯定是可以装ssd的，虽然你只有usb2.0的接口，但是这个是不影响你用ssd的。你用ssd装系统开机肯定是快的。我和你一样usb2.0接口，上了ssd后开机19秒。
ssd我建议你买浦科特或者是三星的吧，虽然价格贵点，但是毕竟是大牌厂商，质量和售后都会好很多。