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一、看主板接口是否是sata3.0如果是sata2.0那么读不会超过300M/S，写不会超过200M/S。
二、看硬盘是否老化，固态硬盘使用时间长了会变慢，存入数据快满了没有容余的时候亦会变慢。
三、主板型号老没有sata3.0接口，可以买16x PCI-E转接ssd卡用主板上的16x PCI-E2.0接口释放固态硬盘的读写速度。
四、安装64位的win7/win10系统，系统盘分区大小以1024的倍数为单位至少要180g的分区，内存不能低于4g。
五、如果从盘是机械硬盘那么在从盘和固态硬盘间读写数据很慢就是正常情况。
如果是pcie通道看驱动正常不，sata接口是不是3的，bios achi打开没有，4k是否对齐，然后就是固态本身了，什么牌子用的什么主控，颗粒是不是黑白片，有些固态缓存用完和机械一样
首先接在主板SATA3接口上，BIOS里设置开启ACHI模式，分区时4K对齐，如果达不到以上要求，速度肯定上不去，当然还要看你的固态是品牌还是杂牌的，有些杂牌固态读取不到300,写更是惨不忍睹
排除硬件本身故障，全盘快速4k格式化。