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对我来说，三脚架虽不是必须有，但是必须带的一个器材，尽管我是用手机拍照。
其实绝大多数情况下我是不需要三脚架的，但有些特殊场合你还真离不开它。
比如暗光环境下拍摄，手机会自动提高ISO，拍出的画面噪点会很多。有了三脚架我就可以把ISO降低，用慢门来拍。
再比如，如果你想把流水拍出拉丝的效果，或者拍摄车轨，也是离不开三脚架的。
包括延时摄影的拍摄就更离不开了。
另外，我们后期做出的有些特效，比如双重曝光、悬浮效果等，前期的素材片也是需要三脚架的。
当然，带与不带最终取决于你拍摄的题材和你想要拍出的效果，再有就是你是否愿意为此付出额外的体力。还好我是玩手机摄影，三脚架几乎不算什么负担，哈哈。
个人觉得，如果对摄影有追求，想拍摄一些别人拍不出来，或者称霸朋友圈的图片，那么一个三脚架还是必须的。我在出门旅游的时候，也会坚持携带两个三脚架一起使用。
例如从下午3点开始拍摄一张城市的照片，然后拍摄晚上8点华灯初上的灯光照片合成到下午3点的图片里，那么没有三脚架是绝对做不到的。（这里引用一张国际风光大师的视频教程截图）
而如果想拍摄一张夜晚的建筑照片，想把建筑的细节全部都表达出来，那么没有一个三脚架来稳定的长时间曝光，也是绝对不可能的
但是如果题主只是拍摄人像的话，那么三脚架的作用就不大了。因为即便题主可以让相机保持固定不动，模特也很难保持固定。
而且拍摄人像比起拍摄，建筑，风光等更加的多样性，会更会使用更多的角度，三脚架反而更不适合使用。所以夜晚题材的人像主要还是依靠闪光灯，或者是大光圈的镜头。