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升级不需要教程的 ，现在最新ios7.1.1，想升级，直接数据线连接电脑，电脑上要有itunes软件，然后就可以点击更新，说实话，iphone4用7.1.1系统不好，不流畅，个人建议别升级。
我要灌水，不要拦我
iPhone4升级到ios7.12的话会有明显的卡顿。iPhone4是旧产品了，跟不上现在的软件系统更新的脚步了，硬件太老旧了。在ios6.13的时候，iPhone4就已经表现出有点力不从心的样子，特别是越狱后软件装太多会更卡。
如果你的设备系统在ios6以下，不建议升级，如果现在是6以上的可以试一试，看看新界面么同步推上有详细的升级到ios7.12的教程的
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越升级越难用
我是用的4,也升了7.1. 谈谈我的感受,希望对你有帮助!